Automatiser sa vie ça veut dire mettre en place des systèmes qui vont te permettre de gagner du temps, de l’énergie et des efforts.
1 – Repérer ce que tu fais dans ta journée
Faire un inventaire de tes obligations dans ta journée et de tes objectifs dans la vie. Ensuite nous allons créer des systèmes pour chacune de tes obligations et de tes objectifs.
2 – Créer des systèmes pour tes obligations et tes objectifs
Par exemple pour les repas, préparer à l’avance ce que tu vas manger. Tu peux très bien automatiser tes repas en mettant en place un système.
- – Avoir des idées de ce que tu veux manger
- – Faire les courses
- – Préparer à l’avance ce qui est possible
- – Réchauffer ton repas ou le sortir du frigo
Ton but dans cet étape va être de faire pareil. De détecter les étapes et expliquer les processus à faire pour bien remplir l’étape. Ces étapes bien suivies t’amènent automatiquement vers la réussite de ton obligation / objectif.
Essaies également de donner un déclencheur à ton système pour l’actionner. Par exemple : déclencheur : avoir terminé de manger -> obligation déclenchée : se brosser les dents.
3 – Faire une heure de programmation
Avoir une heure où tu vas programmer ta semaine, où tu vas mettre en écriture tes systèmes. Et tu vas t’organiser pour agir dans tes systèmes et rendre cela automatique et pratique.
C’est-à-dire quand tu pars chercher un colis à LaPoste en profiter pour aller faire les courses pour le système de nourriture que tu as mis en place.
4 – Avoir des fiches d’automatisation
Créer différentes fiches d’automatisation pour se rappeler de ses systèmes et des processus à l’intérieur.
En créer autant que tu souhaites et les mettre en pratique tous les jours pendant un petit moment pour t’en rappeler sans regarder de nouveau ta fiche. Et en faire des habitudes saines et productives pour ton développement personnel !
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Chaleureusement, Viktor Brook