Comment avoir envie de faire les choses que l’on devrait faire ? Tout simplement en ajoutant du plaisir à vos tâches. L’humain cherche constamment le plaisir, dans tout ce qu’il fait, dans tout ce qu’il peut faire.C’est une Loi de productivité qui s’appelle : La Loi de Laborit. Pour avoir envie de faire les choses que […]
L’importance du Deep Work dans ta quête de concentration
Existe-t-il d’autres moyens productifs comme pomodoro pour ne pas se laisser distraire ? Il existe beaucoup d’autre moyen, je pense pour ne plus se laisser distraire. Je vais te conseiller ce soir la méthode du Deep Work, ou du travail en profondeur issu du livre éponyme : Deep work : retrouver la concentration dans un […]
Comment fait-on pour se focaliser sur une chose à la fois quand on a tendance à se disperser ?
Je pense que la meilleur chose à faire c’est de venir en aide à ton autodiscipline. L’autodiscipline c’est l’art de se fixer des règles et de les respecter. La focalisation sur quelque chose est une règle que tu te fixes, or dans ton cas tu n’arrives pas à respecter cette règle. Donc, pour appuyer la bonne application […]
Comment puis-je me concentrer dans un endroit bruyant ?
Hello, merci pour cette question qui est indispensable de poser pour toutes les personnes qui travaillent dans un environnement bruyant type open-space, café, étude, classe, train … Premièrement, je dirais que pour lancer ta concentration – durablement et efficacement – il faut que tu fasses comprendre aux gens qui t’entourent que tu es indisponible et […]
Réduisez votre To-do list avec cette seule astuce !
Un constat simple L’homme est de nature fainéante surtout quand il s’agit de faire des choses où il n’y voit aucun plaisir instantané. Mais tout de même il est conscient. Pour palier à sa fainéantise il fait des To-do list, il arrive à la tenir le premier jour, le deuxième jour, le troisième avec un […]
Pourquoi les procrastinateurs procrastinent ?
Article original de Tim Urban sur son blog https://waitbutwhy.com/, traduit par Victor de NouveauMoi.fr. Définition La procrastination est la tendance à différer, à remettre au lendemain une décision ou l’exécution d’une action. Dans le cerveau d’un procrastinateur Pour comprendre pourquoi les procrastinateurs procrastinent autant, commençons par comprendre le cerveau d’un non-procrastinateur: Assez normal, non? Maintenant, […]