Excellente question ! Il est possible de contrôler ses distractions après certaines misent en place dans sa vie. Après avoir fait des recherches et expérimenter cela pendant 2 ans, j’ai trouvé 5 axes à mettre en place dans sa vie dès maintenant pour pouvoir contrôler… Lire la suite »Comment pouvons-nous contrôler la distraction ?
Hello, superbe question ! Merci à toi. Je pense qu’il est mieux d’apprendre pendant 20 min et cela plusieurs fois que de tout apprendre pendant 1 heure. En effet si tu souhaites faire de nouveau appelle aux connaissances que tu as apprise dans ton quotidien… Lire la suite »Faut-il apprendre durant 20 min plusieurs fois ou durant 1h une fois ?
Comment avoir envie de faire les choses que l’on devrait faire ? Tout simplement en ajoutant du plaisir à vos tâches. L’humain cherche constamment le plaisir, dans tout ce qu’il fait, dans tout ce qu’il peut faire.C’est une Loi de productivité qui s’appelle : La Loi… Lire la suite »L’impact de loi de Laborit dans ta journée productive
Existe-t-il d’autres moyens productifs comme pomodoro pour ne pas se laisser distraire ? Il existe beaucoup d’autre moyen, je pense pour ne plus se laisser distraire. Je vais te conseiller ce soir la méthode du Deep Work, ou du travail en profondeur issu du livre… Lire la suite »L’importance du Deep Work dans ta quête de concentration
Je pense que la meilleur chose à faire c’est de venir en aide à ton autodiscipline. L’autodiscipline c’est l’art de se fixer des règles et de les respecter. La focalisation sur quelque chose est une règle que tu te fixes, or dans ton cas tu n’arrives pas… Lire la suite »Comment fait-on pour se focaliser sur une chose à la fois quand on a tendance à se disperser ?
Hello, merci pour cette question qui est indispensable de poser pour toutes les personnes qui travaillent dans un environnement bruyant type open-space, café, étude, classe, train … Premièrement, je dirais que pour lancer ta concentration – durablement et efficacement – il faut que tu fasses… Lire la suite »Comment puis-je me concentrer dans un endroit bruyant ?