Comment atteindre ses objectifs avec la puissance des habitudes ?

    Pour réussir n’importe quel objectif tu as juste besoin de développer la compétence de mettre en place des habitudes. Des habitudes directement liées à tes objectifs de vie.

    L’atteinte d’objectif repose en fait sur l’acquisition du bon système d’habitude. Par exemple prenons l’objectif de se muscler, et bien cet objectif correspond à un système d’habitude composé de 3 habitudes à tenir qui sont :

    1. 1 Aller à la salle de sport faire ma séance
    2. 2 Manger correctement
    3. 3 Se reposer suffisamment

    Tu comprends donc maintenant qu’il va falloir incorporer les habitudes de ton système d’habitude dans ta vie pour atteindre ton objectif. Et c’est absolument passionnant et fascinant à quel point ça fonctionne !

    Il suffit de prendre du temps à créer correctement ton système d’habitude en fonction de chacun de tes objectifs. Puis également de les ajuster si nécessaires en fonction de tes premiers retours !

    Les fondations de la réussite c’est de mettre en place tes systèmes d’habitudes.


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    Chaleureusement, Viktor Brook

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